Mon hydratation
L’eau est essentielle au bon fonctionnement de notre corps qui, selon la morphologie, en contient 50 à 70 %. Il est donc indispensable de régulièrement s’hydrater pour rester en bonne santé et permettre au cerveau de bien fonctionner. La consommation d’eaux minérales naturelles, riches en sels minéraux présente des atouts non négligeables pour votre santé. Retrouvez ici tous nos conseils pour bien vous hydrater en toutes circonstances.
Nos articles
L’hydratation au travail
Un adulte doit boire 1,5 litre d’eau par jour au minimum, ces besoins variant selon l’âge, la condition physique et la saison. Or ce geste simp...
Activité physique : attention à la déshydratation !
C’est le premier des conseils nutrition santé : il est impératif de bien s’hydrater au quotidien. Un adulte en bonne santé doit ainsi boire au moins...
Quelle eau choisir pour la préparation des biberons ?
Le nouveau-né a des besoins en eau spécifiques : son corps est composé à 75 % d’eau, proportion nettement plus importante que chez les adultes (60 ...
Bien s’hydrater durant la grossesse
Durant 9 mois, l’organisme de la future maman a des besoins d’hydratation plus importants. Une femme enceinte doit boire 1,9 litre d’eau par jour (1)...
Comment l’eau contribue-t-elle à « détoxifier » votre organisme ?
Une nourriture trop riche et la consommation de produits excitants ou addictifs sont à l’origine de la production de toxines dans le corps, qui doivent Ã...
L’importance de l’eau pour la santé
Elle apporte les nutriments essentiels au bon fonctionnement du corps humain, régule notre température, favorise l’élimination des déchets et des toxi...
