Mon hydratation

L’eau est essentielle au bon fonctionnement de notre corps qui, selon la morphologie, en contient 50 à 70 %.  Il est donc indispensable de régulièrement s’hydrater pour rester en bonne santé et permettre au cerveau de bien fonctionner. La consommation d’eaux minérales naturelles, riches en sels minéraux présente des atouts non négligeables pour votre santé. Retrouvez ici tous nos conseils pour bien vous hydrater en toutes circonstances.  

Bonne résolution hydratation

Bonne résolution pour la rentrée : buvez 1,5 litres d’eau par jour

L’été touche à sa fin, mais malgré la chute des températures, nos besoins d’hydratation restent les mêmes ! Comme l’a rappelé Jean-Philippe Doux à...
Eau dans le cadre d'un régime

Boire de l’eau pourrait aider à mincir

Atout minceur incontournable, l’eau ne contient aucune calorie. Pour garder la ligne, le premier réflexe utile consiste à limiter substantiellement la consommation de boissons...
Hydratation en hiver

L’hydratation aux sports d’hiver

Quand le mercure chute, la soif aussi ! On ne le sait que trop peu : il est indispensable de boire régulièrement en hiver, et ce...
Bien s'hydrater au travail

L’hydratation au travail

Un adulte doit boire 1,5 litre d'eau par jour au minimum, ces besoins variant selon l'âge, la condition physique et la saison. Or ce...
Hydratation et activité physique

Activité physique : attention à la déshydratation !

C’est le premier des conseils nutrition santé : il est impératif de bien s’hydrater au quotidien. Un adulte en bonne santé doit ainsi boire au...
Quelle eau pour préparer le biberon de son bébé

Quelle eau choisir pour la préparation des biberons ?

Le nouveau-né a des besoins en eau spécifiques : son corps est composé à 75 % d’eau, proportion nettement plus importante que chez les adultes (60 %),...