Comment bien s’hydrater pendant le confinement ?

Les recommandations des Nations Unies

La pandémie liée au Covid 19, plus communément appelé Coronavirus, modifie considérablement les habitudes de vie de millions de personnes dans le monde avec un confinement imposé dans de nombreux pays.

Comment conserver une bonne hygiène de vie pendant le confinement ?

La FAO (Food and Agricultural Organization of the United Nations) a publié fin mars 2020 des recommandations pour un bon équilibre nutritionnel durant la pandémie du Covid 19 notamment :

  • bien varier son alimentation
  • manger fréquemment des fruits et légumes
  • limiter les apports en gras, en sucre et en sel
  • boire de l’eau régulièrement

Boire de l’eau contribue à aider notre système immunitaire

La consommation d’eau est recommandée par la FAO pour maintenir une bonne hydratation (6 à 8 verres/jour pour les adultes) et ainsi renforcer notre système immunitaire.

Consommer de l’eau permet de s’hydrater sans aucun apport calorique et ainsi d’éviter de prendre du poids.

L’eau minérale naturelle, une garantie de sécurité et de qualité

D’origine souterraine, l’eau minérale naturelle provient d’une source unique préservée de toute pollution humaine. Microbiologiquement saine dès l’origine, elle se caractérise par sa pureté originelle et par sa composition parfaitement stable et garantie en minéraux. Elle ne subit aucun traitement de désinfection.

Les contrôles réguliers très stricts auxquels elle est soumise garantissent sa qualité et sa pureté.

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